Здравствуйте. Я прекрасно понимаю, как трудно было описать эту ситуацию. Но первое, что я хочу вам сказать: то, что с вами происходит — это не расстройство. Это удивительно интересное и, на самом деле, довольно красивое проявление работы вашей нервной системы, просто в нашей культуре оно не укладывается в привычные «сценарии» того, как «должен» выглядеть страстный момент.
Вы сами дали почти исчерпывающее объяснение: это глубокая, непроизвольная реакция на пиковое переживание близости, расслабления и безопасности. В сексологии и психологии такое явление хорошо известно — его иногда называют «катарсическим высвобождением» или «нервной разрядкой». Представьте: во время секса наша нервная система испытывает колоссальную нагрузку — интенсивное возбуждение, эмоциональная открытость, доверие. И у каждого тела есть свой уникальный способ «сбросить» это накопившееся напряжение. Кто-то плачет после оргазма, кто-то засыпает, а кто-то — смеётся. Именно так. Ваше тело через смех выпускает тот самый коктейль из эмоций: и счастья, и уязвимости, и полного принятия партнёрши. Это признак того, что вы по-настоящему расслабляетесь с ней, а не насилуете себя попытками соответствовать каким-то «серьёзным» стандартам.
Теперь о самом сложном — реакции партнёрши. Её чувства совершенно понятны: в нашей культуре смех во время секса часто ассоциируется с насмешкой, несерьёзностью, даже унижением. Она может чувствовать себя неуверенно, думая, что стала объектом шутки или что вы не воспринимаете её как сексуального партнёра. Ваша задача — не «перестать смеяться», а перевести этот смех на язык ваших отношений, сделать его понятным и даже интимным жестом.
Вам нужен очень спокойный, нежный разговор вне спальни. Не в момент, когда это случилось, а когда вы оба спокойны и настроены на диалог. Скажите ей примерно следующее: «Я хочу объяснить тебе одну вещь, которая меня самого долго смущала. Тот смех, который иногда случается у меня в самые близкие моменты — это не потому что я смеюсь над тобой или над тем, что мы делаем. Это ровно наоборот. Со мной такое происходит только тогда, когда я чувствую себя с тобой абсолютно безопасно и счастливо. Мое тело таким странным способом выпускает всё напряжение и радость одновременно. Это мой личный, немного нелепый способ сказать тебе: «Я так тебе доверяю, что могу позволить себе быть совсем глупым и настоящим». Это как непроизвольный крик восторга, только в виде смеха. Мне жаль, если это тебя смущало — я просто не умел это объяснить».
Предложите ей посмотреть на это как на вашу особую суперсилу — индикатор абсолютного доверия. Возможно, со временем она начнёт узнавать в этом смехе не неловкость, а знак того, что вы полностью открыты ей. Может быть, она даже присоединится — ведь смех заразителен.
А чтобы снизить вашу собственную тревогу, попробуйте немного изменить фокус. Не думайте: «Сейчас я опять захохочу и всё испорчу». Думайте: «Как здорово, что я могу с ней настолько расслабиться». Если чувствуете, что смех подступает — не сжимайтесь внутри, а попробуйте «выдохнуть» его в поцелуй или в шепот на ухо. Превратите это в часть ласки. И дайте себе право быть странным, неидеальным, живым. Идеальный секс — не тот, что идёт по прописанному сценарию, а тот, где вы можете позволить себе быть настоящим. Даже если настоящий вы — немного хохотун.