Здравствуйте. Спасибо вам за невероятно честный и глубокий вопрос. То, что вы описываете – это на самом деле один из самых классических и, я бы даже сказал, предсказуемых сценариев в истории открытых браков, хотя со стороны и кажется парадоксом. Вы столкнулись не с технической проблемой, а с мощнейшим психологическим феноменом, который можно назвать "смещением эмоционально-сексуального ядра" или, проще говоря, ваш мозг переписал внутренние правила игры, пока вы этого не заметили.
Давайте разбираться по порядку. Вы с женой проделали огромную работу на сознательном, рациональном уровне: установили правила, договорились, обезопасили друг друга от ревности. Вы поступили как ответственные взрослые люди. Но наше либидо, сексуальное желание и возбуждение – это продукты не рационального ума, а древней, глубокой, часто иррациональной части психики. И вот эта часть ничего не знает о ваших договоренностях. Она работает на архаичных, простых программах. И одна из ключевых программ гласит: "сексуальность и новизна тесно связаны". С новой партнершей срабатывает именно эта программа новизны, неизведанности, легкого азарта – и поэтому все получается легко и страстно.
А что происходит с женой? Ваши с ней отношения за десять лет неизбежно и закономерно обросли огромным пластом не-сексуальных смыслов. Вы не только любовники, вы – союзники, друзья, совладельцы жилья, возможно, родители, партнеры по быту и жизни. Это глубокая, прочная, надежная связь. Но наша психика часто жестко разделяет эти роли: "надежный партнер по жизни" и "объект страсти" – это могут быть два разных образа в голове. Открыв брак, вы, сами того не желая, могли окончательно "закрепить" за женой роль именно что надежного партнера по жизни, а за внешними связями – роль исключительно сексуальных объектов. Ваше подсознание провело четкую границу: "для страсти – туда, для безопасности и любви – сюда". И теперь, когда вы пытаетесь перейти эту внутреннюю черту и заняться сексом с "безопасным" партнером, ваша же психика кричит: "Стоп! Это не по правилам! Это же наша крепость, а не поле для игр!". Чувство, что вы "изменяете" другой женщине – это как раз и есть крик этой внутренней программы: вы нарушаете негласный контракт, который сами же и составили в глубине души.
Что же делать? Вам нужно заново провести работу, но не на рациональном, а на эмоциональном и чувственном уровне. Вам с женой необходимо заново "знакомиться" друг с другом как с сексуальными существами, а не как с партнерами по жизни. Вам нужно создать новую, общую сексуальную реальность, которая будет отличаться и от вашей прошлой десятилетней совместной жизни, и от ваших внешних связей.
Начните с самого простого – с создания особого пространства и времени для вас двоих. Не пытайтесь заниматься сексом спонтанно, в перерыве между домашними делами. Это обречено на провал. Договоритесь о настоящих свиданиях друг с другом. Уходите из дома. Снимайте номер в отеле. Создайте атмосферу, которая будет кардинально отличаться от вашей повседневности. Ваша задача – вырвать ваши отношения из контекста "быта" и поместить их в контекст "приключения".
Забудьте на время о цели – проникающем сексе. Ваша задача – заново открыть друг друга тактильно. Массаж, принятие душа вместе, просто лежание в обнимку в новой обстановке – без всяких ожиданий. Вам нужно разорвать нейронную связь "жена = привычно = несексуально". Пусть ваш мозг заново узнает ее запах, прикосновения, звуки – но в новом, непривычном контексте.
И самое главное – вам нужно начать говорить друг с другом по-новому. Не о правилах и договоренностях, а о фантазиях и желаниях. Рассказывайте друг другу, что вам нравится в ваших внешних связях (да, это требует смелости и безупречного чувства безопасности). Но не для сравнения, а как источник вдохновения. Может быть, какая-то практика или элемент, который вам понравился "на стороне", вы захотите привнести в вашу общую спальню. Это не предательство, а, наоборот, обогащение вашего общего пространства.
Ваша проблема – не конец любви, а следствие слишком успешного рационального планирования, которое не учло капризную природу желания. Вернуть огонь можно только одним способом – перестав быть "братом и сестрой" и став друг для друга снова загадочными, немного неизвестными любовниками, которые встречаются на нейтральной территории. Это сложная работа, но она того стоит. Ваши чувства никуда не делись, они просто уснули под грузом ролей и правил. Разбудите их.